능력개발팀 중장년건강관리(웰빙라이프)
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작성자 곽예원
조회 1,163회
작성일 23-04-06 16:36
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인천시특화사업으로 1월~11월까지 하는 중장년 건강관리(웰빙라이프) 프로그램입니다.
1월에는 운동계획서를 작성하고 체력을 측정했습니다~
2월부터 강사님과 함께 근력운동, 체조, 라인댄스 등 다양한 실내운동을 진행하고 있습니다.
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이태호님의 댓글
이태호 작성일중장년으로 넘어가는 연령대의 분들에게 운동은 필수입니다. 건강관리프로그램 참여를 통해 몸도 마음도 건강해지고 있습니다. 그리고 운동은 꾸준히 해야 더 효과적이고 좋다는 것을 알아가고 있습니다. 참여자분들 모두 건강한 하루 하루 보내길 응원하겠습니다.